این استیک کم چرب ترین و تردترین نوع آن است.
از گوشت فیله معمولا برای درست کردن غذاهایی مثل استرگانف استفاده می شود.
همچنین می توان با پهن و صاف کردن آن ساندویچ استیک درست کرد.
گوشت انتهای کپل معمولا در تهیه شاتوبریان استفاده می شود،
در حالی که برش فیله میانی بخش اصلی فیله و اغلب گرانترین قسمت گوشت است.
برای پختن گوشت از بیشترین دما استفاده کنید.