ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
یوگای آرامشبخش مادر و نوزاد
یوگای آرامشبخش مادر و نوزاد
مادران شیرده و به طور کل، بانوانی که نوزاد کوچک دارند، برای رسیدن به آرامش درونی و قدرتِ کافی برای پرورش کودکی سالم، نیاز به مدیتیشن و استراحتِ روح دارند. یوگا نیز یکی از ورزش های قدیمی و مفید است که می تواند به این مادران در رسیدن به آرامش درونی و جسمی کمک بسیار کند. در این ویدیو، چند حرکتِ ساده یوگا را که می توان در کنار نوزاد انجام داد، آموزش می دهیم.
دیدگاه کاربران