رهایی از استرس و تشویش از نگاه روانشناسی

دنیای مدرن به قدری به ما اضطراب، تشویش و افسردگی تحمیل می کند و آن قدر ما را در افکار خود فرو می برد که به مرز جنون می رسیم. بهترین راه برای رهایی از این جنون و برای آزاد شدن فکر و اندیشه مان، بداهه پردازی است. بهترین کار این است که همه قوانین و ضوابط را فراموش کنیم و مثل بچه ای که مشغول بازی است خودمان را به داخل آب بیندازیم و بدون توجه به حرف دیگران و قضاوت های مردم، آب بازی کنیم!