کتاب راهنمای کاربردی تغذیه و برنامه غذایی پرورش اندام توسط بن پاکولسکی به نگارش درآمده است. این کتاب توسط احسان امیری به زبان فارسی ترجمه شده است. انتشارات ورزش چهارمین چاپ کتاب را در سال 1398 تهیه و منتشر کرده است. خرید اینترنتی از فروشگاه بهترین کتاب behtarinketab.comو یا آدرس زیر را کپی کرده و در مرورگر خود وارد کنید:https://behtarinketab.com/nutrition-bodybuilding-guide-amiri