توجه به مصرف بیشتر غذاهای دریایی در وعده های خودمان: میگو منبع غنی از پروتئین با کیفیت خوب و درعین حال کم کالری است و همچنین با داشتن مقادیر بسیار خوبی از ویتامین B12 به کاهش سطح خونی هموسیستئین که یکی از عوامل خطر مهم بیماریهای قلبی- عروقی است کمک میکند و خیلی از موارد مفید دیگر که به سلامت ما کمک میکند رستوران نمونه نارون میداند که اهمیت در تازگی و طبخ درست و لذیذ غذاهای دریایی تا چه اندازه برای شما مهم هست و سعی کردیم با رعایت این فاکتورها شما نهایت لذت رو از طعم غذاهای دریایی ببرید .