آموزش حرکات شکم

چند تمرین مخصوص شکم به درخواست مخاطبان که بسیار کارآمد هستند

از سری فیلمهای آموزش فارسی کراسفیت

telegram.me/FitCrossFit

www.FitCrossFit.ir

Instagram.com/FitCrossFit.Iran

احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی