ما در باشگاه ورزشی یازده سعی داریم تا با استفاده از مربیان نام آشنا که خیلی از اونها جز قهرمانان ملی و بین المللی هستند تمرینات و فنون رشته های مختلف ورزشی را بصورت آنلاین در اختیار شما عزیزان قرار بدیم تا به راحتی در هر جایی که هستید به این تمرینات دسترسی داشته باشید. در ضمن شما باید هدفتون رو از ورزش کردن بدونید. چربی سوزی؟ لاغری؟ کاهش وزن؟ افزایش حجم عضلات؟ بالا رفتن سرعت؟ بالا رفتن استقامت؟ در ورزش علمی متناسب با هدف شما در ورزش سبک و سیاق تمرینات هم تغییر میکنه.