ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: dumbbell

ساخت بزرگترین دمبل جهان
ساخت بزرگترین دمبل جهان
دیدنی ها
5.2 هزار نمایش
7 سال پیش
30min workout with Dumbells
30min workout with Dumbells
مهدی رستگاری
11 نمایش
5 سال پیش
Dumbbell Floor Press ...
Dumbbell Floor Press ...
arash starmaker
7 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت شراگ دمبل Dumbbell Shrug
آموزش حرکت شراگ دمبل Dumbbell Shrug
برترین
15.6 هزار نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت دمبل حرکت کتفی Dumbbell Scaption
آموزش حرکت دمبل حرکت کتفی Dumbbell Scaption
برترین
66 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل Dumbbell Lunges
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل Dumbbell Lunges
برترین
155 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات دمبل جام Dumbbell Goblet Squat
آموزش حرکت اسکوات دمبل جام Dumbbell Goblet Squat
برترین
77 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت پرس دمبل آرنولد Arnold Dumbbell Press
آموزش حرکت پرس دمبل آرنولد Arnold Dumbbell Press
برترین
682 نمایش
6 سال پیش
چگونه سیکس پک دربیاوریم؟"قسمت4-Dumbbell Side Bend"
چگونه سیکس پک دربیاوریم؟"قسمت4-Dumbbell Side Bend"
صبا
407 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت جفت دمبل پله Dumbbell Step Ups
آموزش حرکت جفت دمبل پله Dumbbell Step Ups
برترین
471 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات جفت دمبل کنار Dumbbell Squat
آموزش حرکت اسکوات جفت دمبل کنار Dumbbell Squat
برترین
2.6 هزار نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت بالا آوردن عمودی جفت دمبل Dumbbell Raise
آموزش حرکت بالا آوردن عمودی جفت دمبل Dumbbell Raise
برترین
24 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات دمبل تک دست Plie Dumbbell Squat
آموزش حرکت اسکوات دمبل تک دست Plie Dumbbell Squat
برترین
221 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات دمبل بالای سر Dumbbell Overhead Squat
آموزش حرکت اسکوات دمبل بالای سر Dumbbell Overhead Squat
برترین
437 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت لانگ دمبل به کنار Dumbbell Side Lunge
آموزش حرکت لانگ دمبل به کنار Dumbbell Side Lunge
برترین
642 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل برعکس Dumbbell Rear Lunge
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل برعکس Dumbbell Rear Lunge
برترین
80 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت پرس جفت دمبل روی زمین Dumbbell Floor Press
آموزش حرکت پرس جفت دمبل روی زمین Dumbbell Floor Press
برترین
39 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت پرس جفت دمبل شانه ایستاده Standing Dumbbell Press
آموزش حرکت پرس جفت دمبل شانه ایستاده Standing Dumbbell Press
برترین
63 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل قدم زدن Dumbbell Walking Lunge
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل قدم زدن Dumbbell Walking Lunge
برترین
9.7 هزار نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه جفت دمبل روی نیمکت Dumbbell Shoulder Press
آموزش حرکت پرس شانه جفت دمبل روی نیمکت Dumbbell Shoulder Press
برترین
336 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت دمبل نشسته پرش روی جعبه Dumbbell Seated Box Jump
آموزش حرکت دمبل نشسته پرش روی جعبه Dumbbell Seated Box Jump
برترین
13 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت دمبل اسکوات روی جعبه Dumbbell Squat To A Bench
آموزش حرکت دمبل اسکوات روی جعبه Dumbbell Squat To A Bench
برترین
27 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت عقب بردن جفت دمبل خم Dumbbell Rear Delt Row
آموزش حرکت عقب بردن جفت دمبل خم Dumbbell Rear Delt Row
برترین
410 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت پشت بازو دمبل خم روی نیمکت Tricep Dumbbell Kickback
آموزش حرکت پشت بازو دمبل خم روی نیمکت Tricep Dumbbell Kickback
برترین
8.3 هزار نمایش
6 سال پیش
نتایج بیشتر