لاغری با ذهن

دنیل وگنر روانشناس اجتماعی در آزمایشی علت نفوذ افکار منفی را به این شکل شبیه سازی کرد:

او از حضار خواست که به فیل صورتی فکر نکنند و اگر ناخواسته فکر کردند زنگی را به صدا درآورند. دیده شد که در هر چند ثانیه یکی از زنگ ها به صدا در میآمد! حال فرض کنید برای کاهش وزن به متخصص رجوع کردید و رژیم مناسب خود را دریافت کردید حال به چه فکر میکنید؟ یقینا به محدودیت های جدید غذاییتان! بزرگترین علت شکست رژیم های غذایی همین است. پس قبل از قبول شکست و بی ارادگی هر چه سریعتر دست از رژیم غذایی بردارید. آکادمی لاغری فیل صورتی