راهکارهای ساده برای گردن درد

روشهای درمانی اولیه گردن درد

درد گردن از مشکلات شایعی است که افراد به دنبال درمانهای ساده و پیشگیری از آن هستند.درمانهای ساده گردن درد عبارتنداز:کمپرس گرم و سرد پمادماساژورزشهای کششی ودر صورت درد زیاد گردنبند طبی به مدت کوتاه

روشهای پیشگیری بسیار مهم است .کار با موبایل و کامپیوتر گردن را درحالت خمیده طولانی نگه میدارد و زمینه را برای دردهای عضلانی و آرتروز گردن در اینده ایجاد میکند .که با پرهیز از خم کردن گردن و استفاده مناسب میتوان از این مساله پیشگیری کرد . امروزه یکی از علت های شایع دردهای موضعی گردن همین مشکلات شغلی است .

در صورتی که با روشهای اولیه درمانی گردن درد بیشتر از یک هفته ادامه داشت باید به پزشک مراجعه کنید .

درمانهای نوین و پیشرفته طب فیزیکی مثل لیزر درمانی طب سوزنی درمانهای دستی تزریقات تخصصی موضعی درمان نقاط ماشه ای با انواع روشها باعث کاهش درد گردن شما می شود و با آموزش ورزشهای تخصصی گردن عضلات شما را آماده و قوی میکند.

👈👈دکتر پریسا یوسف فام متخصص طب فیزیکی

💥آدرس مطب : تهران خ ملاصدرا جنب بیمارستان بقیه الله ساختمان پزشکان آریا پلاک 218 تلفن 88622818

روزهای پنجشنبه درمانگاه بیمارستان محب کوثر یوسف آباد

👈👈👈👈👈آدرس سایت:www.iran-pmr.com