همه چیز در مورد حرکت محبوب بدنسازها ، کراس اور

Cable Crossover یا کراس اور یا کراس از بالا (سینه )

ادرس کانال تلگرام : Bodybuilding_iraan@

ادرس صفحه اینستاگرام : Bodybuilding_iraan