نقش ذهن آگاهی در سلامتی

ذهن آگاهی بسار مفید است و به ویژه در دگرگونی ها و شلوغی های دنیای اخیر که منجر به حواس پرتی و غفلت ذهن در برخی مواقع گردیده به گونه ای که مرتبا لحظه حال خود را از دست می دهیم.

ثابت شده که ذهن آگاهی تاثیر زیادی هم در بهبود سلامت ما می تواند داشته باشد که در ادامه با این تاثیرات خارق العاده و بسیار مفید که نقش بسیار مهمی در بهبود حال ما دارند در این ویدیو آشنا می شویم.