This is a modal window.
ابتدای پنجره محاورهای. دکمه اسکیپ پنجره را لغو میکند و میبندد.
انتهای پنجره محاورهای.
پشت پا دمبل
روی میز شیب دار به شکم دراز بکشید و دمبل بین پاهایتان قرار دهید.
کامل پایین سپس کامل بالا و مکس کنید
کامل پایین و بالا مکس
بدنسازی
برای ارسال دیدگاه لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
