برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com مراجعه نمائید. آموزش دفاع شخصی یکی از بی نظیرترین مجموعه های حاضر به منظور آموزش اصولی و کاربردی تکنیک های ...
آموزش دفاع شخصی باحرکاتی بسیار ساده ولی بسیار کاربردی وپایه برای علاقه مندان از این رشته از ورزش ،شما در این قسمت نحوه پانچ(منگنه) کردن حریف را بطورکامل آموزش خواهید دید.