ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: تمرین جلو بازو در خانه

اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی بازو - قسمت سوم
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی بازو - قسمت سوم
مهرگان
174 نمایش
7 سال پیش
همه چیز در مورد جلو بازو دمبل چرخشی نیمکت شیبدار
همه چیز در مورد جلو بازو دمبل چرخشی نیمکت شیبدار
arash starmaker
49 نمایش
6 سال پیش
جلو بازو تکنیک 21 اس (21s) حالت دوم
جلو بازو تکنیک 21 اس (21s) حالت دوم
برترین
1.9 هزار نمایش
7 سال پیش
شکستگی استخوان بازو و آسیب عصب رادیال
شکستگی استخوان بازو و آسیب عصب رادیال
دکتر سپهر قربانی - جراح و متخصص ارتوپدی
223 نمایش
5 سال پیش
صفر تا صد حرکت جلو بازو هالتر ای زد
صفر تا صد حرکت جلو بازو هالتر ای زد
arash starmaker
38 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو تکنیک 21 اس (21s) حالت اول
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو تکنیک 21 اس (21s) حالت اول
برترین
287 نمایش
7 سال پیش
جلوبازو_جفت_دمبل چکشی روی میز شیبدار
جلوبازو_جفت_دمبل چکشی روی میز شیبدار
کسب و کار
75 نمایش
6 سال پیش
صفر تا صد حرکت جلو بازو هالتر ای زد(1)
صفر تا صد حرکت جلو بازو هالتر ای زد(1)
arash starmaker
31 نمایش
6 سال پیش
همه چیز در مورد جلو بازو دمبل چرخشی نیمکت شیبدار
همه چیز در مورد جلو بازو دمبل چرخشی نیمکت شیبدار
arash starmaker
41 نمایش
6 سال پیش
پنج حرکت جدید و متفاوت جلو بازو
پنج حرکت جدید و متفاوت جلو بازو
صبا
4.3 هزار نمایش
8 سال پیش
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش با تکنیک کاتسو
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش با تکنیک کاتسو
برترین
124 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو تکنیک ۲۱ اس (۲۱s) حالت اول
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو تکنیک ۲۱ اس (۲۱s) حالت اول
درهم برهم
55 نمایش
8 سال پیش
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تک خم با PNC
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تک خم با PNC
شرکت داروسازی کارن
95 نمایش
5 سال پیش
فیت_آموزش حرکات جلوبازو توسط دکتر میری
فیت_آموزش حرکات جلوبازو توسط دکتر میری
تک شو
1.5 هزار نمایش
8 سال پیش
جلو بازو با دیسک
جلو بازو با دیسک
گیم باکس
1.4 هزار نمایش
8 سال پیش
برنامه تمرین فول بادی با کش تمرین در خانه
برنامه تمرین فول بادی با کش تمرین در خانه
فیتنس پرو
312 نمایش
5 سال پیش
یک برنامه کامل ورزشی در دوران قرنطنیه
یک برنامه کامل ورزشی در دوران قرنطنیه
ویدئو ورزشی
1 هزار نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش با PNC
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش با PNC
شرکت داروسازی کارن
113 نمایش
5 سال پیش
1 دقیقه تمرین برای عضلات پایین شکم
1 دقیقه تمرین برای عضلات پایین شکم
تازه ترین ها
33 نمایش
8 سال پیش
تمرین در قرنطینه خوب یا بد؟
تمرین در قرنطینه خوب یا بد؟
فیتا
34 نمایش
5 سال پیش
برنامه پشت بازو حرفه ای با شدت بالا
برنامه پشت بازو حرفه ای با شدت بالا
اسپارتا اسپرت
6.6 هزار نمایش
7 سال پیش
حرکت تی آر ایکس مخصوص بازو و سرشانه
حرکت تی آر ایکس مخصوص بازو و سرشانه
گرامافون
17.4 هزار نمایش
8 سال پیش
بیست مگ ورزش در روز - قسمت هشتم
بیست مگ ورزش در روز - قسمت هشتم
دنیای اسپرت
294 نمایش
5 سال پیش
بیست مگ ورزش در روز - قسمت نهم
بیست مگ ورزش در روز - قسمت نهم
ورزشی
314 نمایش
5 سال پیش
نتایج بیشتر