نحوه اجرا حرکت: درحالی‌که پاهای خود را به‌اندازه عرض شانه بازکرده‌اید صاف بایستید. دست‌ها را در کنار بدن قرار دهید. زانوها را خم کرده و تا رسیدن به زاویه نود درجه و موازی شدن ران‌ها با زمین پایین بروید. کف ...

صلوات فرستادن دختر جواد نکونام در ورزشگاه آزادی برای برتری استقلال مقابل مس رفسنجان

عجیب ترین رکورد های گینس رکورد گینس طولانی ترین ماشین گلدبرگ در کشور چین و متعلق به یک کمپانی معروف

نام این حرکت برگفته از نام طراح آن دکتر "رویال برپی" است که در سال 1930 در پایان نامه دکترای خود این حرکت را به عنوان راهکاری ساده و سریع برای رسیدن به فیتنس مطرح کرد و ارتش امریکا از ...

تست هوش جالب برای سرگرمی در خانه :: با تنها سه حرکت سکه را داخل چوب کبریت ها قرار دهید. قانون:: حق شکستن چوب کبریت ها را ندارید.

در موقعیت موازی با زمین قرار بگیرید. کف دست‌ها را به‌اندازه عرض شانه فاصله داده و روی زمین قرار دهید. با حفظ سرتاپا در یک خط مستقیم حرکت را آغاز کنید به سمت پایین حرکت کرده و تا موازی شدن ...

در موقعیت موازی با زمین قرار بگیرید. کف دست‌ها را به‌اندازه عرض شانه فاصله داده و روی زمین قرار دهید. با حفظ سرتاپا در یک خط مستقیم حرکت را آغاز کنید به سمت پایین حرکت کرده و تا موازی شدن ...

►► Learn from the PROs on GameLeap: https://www.game-leap.com/promo/dotawtf Submit your clip: http://dotawatafak.com/ Twitter: https://twitter.com/Dota2WTF Facebook https://www.facebook.com/DotaWatafak Thumbnail Art by: Louissry http://louissry.deviantart.com/ (epidemicsound.com) ES_Beat Them Up 3 - Jan Chmelar -Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...

شعر شاد کودکانه - NO NO

ویدیوی آموزشی از حرکات ورزشی جدید و موثر که به راحتی و بدون هیچ هزینه ای می توانید در خانه انجام دهید و بدن خود را خوش فرم کنید. این قسمت حرکت ورزشی برپی

ویدیوی آموزشی از حرکات ورزشی جدید و موثر که به راحتی و بدون هیچ هزینه ای می توانید در خانه انجام دهید و بدن خود را خوش فرم کنید. این قسمت حرکت ورزشی برپی