آموزش اجرای صحیح حرکت زیربغل سیم کش تک دست خم

دوستان با بخش آموزش حرکات برگشتم. امیدوارم خوشتون بیاد.

تو ویدیو عضلات درگیر شونده و ... ذکر شده. با تشکر ا تیم فیتنس آکادمی Fitness Academic

#آموزش_حرکات_بدنسازی #bodybuilding #fitness #Fitbody_TV