00:20

ویدیوی بعدی

ویدیوهای پیشنهادی

آسیاب / Windmill

علم و عضله

منتشر شده در 06 اردیبهشت 1399

یک دمبل را در دست گرفته و به موقعیت بالای سر و عمود بر زمین انتقال دهید. سپس با خم شدن از پهلو و هدایت دست موافق به سمت پایین بروید. ادامه مطلب...

#### حرکت آسیاب / Windmill

دیدگاه کاربران

ویدیو بعدی

پخش خودکار بعدی

ویدیو مشابه دیگری پیدا نشد.