حرکات بدنسازی - تماشا

نتایج برچسب: حرکات بدنسازی

کتاب های بدنسازی - آموزش حرکات بدنسازی

کتاب های بدنسازی - آموزش حرکات بدنسازی

آرنولدشو

269 نمایش

5 سال پیش

با اصول حرکات بدنسازی آشنا شوید

با اصول حرکات بدنسازی آشنا شوید

بهترین ها

482 نمایش

5 سال پیش

آموزش انواع تمرینات و حرکات مناسب برای بدنسازی

آموزش انواع تمرینات و حرکات مناسب برای بدنسازی

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118

205 نمایش

3 سال پیش

حرکات صحیح ورزشی برای شش تیکه کردن شکم و بدنسازی

حرکات صحیح ورزشی برای شش تیکه کردن شکم و بدنسازی

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118

365 نمایش

3 سال پیش

کرانچ شکم با دستگاه

کرانچ شکم با دستگاه

آن فیت: تناسب اندام آنلاین

1.6 هزار نمایش

5 سال پیش

نحوه صحیح انجام حرکات بدنسازی

نحوه صحیح انجام حرکات بدنسازی

گرامافون

2.9 هزار نمایش

6 سال پیش

آموزش حرکت تمرینی Squat With Knee Raise And Twist

آموزش حرکت تمرینی Squat With Knee Raise And Twist

علم و عضله

362 نمایش

3 سال پیش

کرانچ با وزنه / Weighted Crunch

کرانچ با وزنه / Weighted Crunch

علم و عضله

70 نمایش

3 سال پیش

حرکت Hip Swing

علم و عضله

183 نمایش

3 سال پیش

حرکت Plank Jacks Mountain Climbers

حرکت Plank Jacks Mountain Climbers

علم و عضله

174 نمایش

3 سال پیش

آرنولدشو

270 نمایش

5 سال پیش

ددلیفت رومانیایی / Romanian Deadlift

ددلیفت رومانیایی / Romanian Deadlift

علم و عضله

135 نمایش

3 سال پیش

ساق پا ایستاده / Standing Calf Raises

ساق پا ایستاده / Standing Calf Raises

علم و عضله

101 نمایش

3 سال پیش

حرکت شنا / Push-up

حرکت شنا / Push-up

علم و عضله

275 نمایش

3 سال پیش

حرکت شنا آسان / Push-up

حرکت شنا آسان / Push-up

علم و عضله

3.3 هزار نمایش

3 سال پیش

آموزش حرکات پشت بازو دمبل ایستاده

آموزش حرکات پشت بازو دمبل ایستاده

ایرانیوز

10.2 هزار نمایش

5 سال پیش

آرنولدشو. پلانک شکم

آرنولدشو. پلانک شکم

آرنولدشو

11.1 هزار نمایش

5 سال پیش

آموزش حرکت پرس سینه دست جم

آموزش حرکت پرس سینه دست جم

ایرانیوز

1.6 هزار نمایش

5 سال پیش

آموزش حرکت بورد پرس

آموزش حرکت بورد پرس

ایرانیوز

1.3 هزار نمایش

5 سال پیش

آموزش حرکت پرس پشت بازو هالتر معکوس

آموزش حرکت پرس پشت بازو هالتر معکوس

ایرانیوز

4.7 هزار نمایش

5 سال پیش

آموزش حرکت دیپ پشت بازو

آموزش حرکت دیپ پشت بازو

ایرانیوز

3.1 هزار نمایش

5 سال پیش

آموزش حرکت دستگاه دیپ

آموزش حرکت دستگاه دیپ

ایرانیوز

15.3 هزار نمایش

5 سال پیش

آموزش حرکت پشت بازو لاری درازکش دست جم

آموزش حرکت پشت بازو لاری درازکش دست جم

ایرانیوز

2.6 هزار نمایش

5 سال پیش

اموزش حرکت پشت بازو سیمکش برعکس

اموزش حرکت پشت بازو سیمکش برعکس

ایرانیوز

6.4 هزار نمایش

5 سال پیش

نتایج بیشتر