ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: بدنسازی در خانه با هالتر

آموزش بدنسازی در خانه 【با 24 روش عالی】
آموزش بدنسازی در خانه 【با 24 روش عالی】
آموزش بدنسازی
4.5 هزار نمایش
6 سال پیش
پرس سینه هالتر
پرس سینه هالتر
ورزش و سلامت
55 نمایش
5 سال پیش
جلوبازو هالتر ایستاده
جلوبازو هالتر ایستاده
درهم برهم
1.1 هزار نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس سینه هالتر با PNC
آموزش حرکت پرس سینه هالتر با PNC
شرکت داروسازی کارن
168 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت بدنسازی حمل هالتر بالای سر
آموزش حرکت بدنسازی حمل هالتر بالای سر
برترین
31 نمایش
7 سال پیش
ورزش در خانه با سپهر روز 5
ورزش در خانه با سپهر روز 5
فیتنس با سپهر
67 نمایش
5 سال پیش
ورزش در خانه با سپهر روز 4
ورزش در خانه با سپهر روز 4
فیتنس با سپهر
73 نمایش
5 سال پیش
ورزش در خانه با سپهر روز 8
ورزش در خانه با سپهر روز 8
فیتنس با سپهر
182 نمایش
5 سال پیش
نگه داشتن هالتر
نگه داشتن هالتر
برترین
32 نمایش
7 سال پیش
گرفتن صفحات هالتر
گرفتن صفحات هالتر
برترین
22 نمایش
7 سال پیش
باسن هالتر فشار روی نیمکت
باسن هالتر فشار روی نیمکت
برترین
522 نمایش
7 سال پیش
ورزش در خانه با سپهر روز 6
ورزش در خانه با سپهر روز 6
فیتنس با سپهر
89 نمایش
5 سال پیش
پشت بازو هالتر دراپ ست مکانیکی
پشت بازو هالتر دراپ ست مکانیکی
برترین
83 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت بالا بردن هالتر قدرتی Power Jerk
آموزش حرکت بالا بردن هالتر قدرتی Power Jerk
برترین
51 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس پشت بازو هالتر با بند برعکس Reverse Band Bench Press
آموزش حرکت پرس پشت بازو هالتر با بند برعکس Reverse Band Bench Press
برترین
24 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس هالتر روی نیمکت – پاورلیفتینگ Bench Press - Powerlifting
آموزش حرکت پرس هالتر روی نیمکت – پاورلیفتینگ Bench Press - Powerlifting
برترین
47 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو روی پین Pin Presses
آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو روی پین Pin Presses
برترین
36 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back
برترین
1.6 هزار نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت بالا آوردن هالتر اسمیت تک دست ایستاده Smith Machine One-Arm Upright Row
آموزش حرکت بالا آوردن هالتر اسمیت تک دست ایستاده Smith Machine One-Arm Upright Row
برترین
33 نمایش
7 سال پیش
حرکت صفحه هالتر چرخشی
حرکت صفحه هالتر چرخشی
برترین
93 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر بالای سر Overhead Squat
آموزش حرکت اسکوات هالتر بالای سر Overhead Squat
برترین
327 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر از پشت پاها نزدیک به هم Narrow Stance Squats
آموزش حرکت اسکوات هالتر از پشت پاها نزدیک به هم Narrow Stance Squats
برترین
183 نمایش
7 سال پیش
حرکت جابه‌جایی شانه با هالتر
حرکت جابه‌جایی شانه با هالتر
برترین
42 نمایش
7 سال پیش
ورزش در خانه با سپهر روز 16
ورزش در خانه با سپهر روز 16
فیتنس با سپهر
220 نمایش
5 سال پیش
نتایج بیشتر