ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: نرمش اصولی

باز کردن 180 پا به صورت علمی
باز کردن 180 پا به صورت علمی
علیرضا رستمی
183 نمایش
3 سال پیش
نرمش های نشسته(بخش اول)
نرمش های نشسته(بخش اول)
تازه ترین ها
720 نمایش
7 سال پیش
نرمش های نشسته(بخش دوم)
نرمش های نشسته(بخش دوم)
تازه ترین ها
365 نمایش
7 سال پیش
نرمش های نشسته(بخش دوم)
نرمش های نشسته(بخش دوم)
تازه ترین ها
239 نمایش
7 سال پیش
مراحل اصولی بازسازی
مراحل اصولی بازسازی
pedramtajvidi
13 نمایش
4 سال پیش
حرکات مفید برای تسکین و کاهش درد زانو
حرکات مفید برای تسکین و کاهش درد زانو
تازه ترین ها
1.5 هزار نمایش
7 سال پیش
حرکات مفید برای تسکین و کاهش درد زانو
حرکات مفید برای تسکین و کاهش درد زانو
تازه ترین ها
165 نمایش
7 سال پیش
نرمش های مناسب افراد دیابتی
نرمش های مناسب افراد دیابتی
تازه ترین ها
637 نمایش
7 سال پیش
نرمش با ریتم موسیقی
نرمش با ریتم موسیقی
تازه ترین ها
11.7 هزار نمایش
7 سال پیش
تمرین ورزشی 5 دقیقه ای
تمرین ورزشی 5 دقیقه ای
تازه ترین ها
382 نمایش
7 سال پیش
تمرین ورزشی 5 دقیقه ای
تمرین ورزشی 5 دقیقه ای
تازه ترین ها
606 نمایش
7 سال پیش
۸ دقیقه نرمش در خانه
۸ دقیقه نرمش در خانه
تازه ترین ها
73.9 هزار نمایش
7 سال پیش
ورزش برای کودکان
ورزش برای کودکان
khoonevadeirani
93 نمایش
6 سال پیش
ورزش در منزل مخصوص بانوان
ورزش در منزل مخصوص بانوان
تازه ترین ها
284 نمایش
7 سال پیش
ورزش در منزل مخصوص بانوان
ورزش در منزل مخصوص بانوان
تازه ترین ها
689 نمایش
7 سال پیش
ورزش مناسب برای صورت های استخوانی
ورزش مناسب برای صورت های استخوانی
تازه ترین ها
1 هزار نمایش
7 سال پیش
نرمش هایی مناسب پشت میز نشنین ها
نرمش هایی مناسب پشت میز نشنین ها
تازه ترین ها
828 نمایش
7 سال پیش
تخریب غیر اصولی
تخریب غیر اصولی
بارکد
76 نمایش
7 سال پیش
اشتباهات رایج در تمرینات شکم - قسمت سوم
اشتباهات رایج در تمرینات شکم - قسمت سوم
پسر استقلالی
64 نمایش
7 سال پیش
تمرینات کششی میگؤلین بازیکن تیم ملی فوتسال اسپانیا در ایام قرنطینه
تمرینات کششی میگؤلین بازیکن تیم ملی فوتسال اسپانیا در ایام قرنطینه
آکادمی فوتبال تکنیک برتر
30 نمایش
4 سال پیش
تمرینات پا باز 180 درجه قسمت سوم
تمرینات پا باز 180 درجه قسمت سوم
سوپر ترینر 2020
68 نمایش
4 سال پیش
تمرینات پا باز 180 درجه قسمت سوم
تمرینات پا باز 180 درجه قسمت سوم
سوپر ترینر 2020
48 نمایش
4 سال پیش
تمرین برای شکم شش تیکه (قسمت 1)
تمرین برای شکم شش تیکه (قسمت 1)
آواتار
5.5 هزار نمایش
7 سال پیش
تمرین برای شکم شش تیکه (قسمت 2)
تمرین برای شکم شش تیکه (قسمت 2)
آواتار
3.5 هزار نمایش
7 سال پیش
نتایج بیشتر