برای یادگیری پای دوچرخه , من خودم به شخصه بعضی حرکات تمرینی توی این ویدیو را , توصیه نمی کنم (چون یک جورایی کار را سخت می کنند ولی به سطح تسلط افراد بستگی دارد و از نظر تمرینی موثر ...
یاد گرفتن پا دوچرخه به شما احساس خوبی میده، ''" پا دوچرخه ، تکنیک خاصی نداره ،فقط باید برای ذهن تعریف شود تا بتواند هماهنگی پاها و دستها رو روی ریتم انجام دهد و فقط نیاز به تمرین دارد هیچ ...
شنا یک فعالیت جسمی است که همه افراد در هر سنی آن را به طور وسیع انجام می‌دهند این ورزش کامل فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. اگر شما هم علاقه مند هستید که فرزندانتان از سنین کودکی شنا را ...
