زیبا کردن عضلات سرشانه با استفاده از تمرینات کش بدنسازی

برای اینکه عضلات سرشانه زیبایی داشته باشید میتونید با استفاده از کش بدنسازی و انجام تمرینات مرتبط با سرشانه عضلات این قسمت از بدنتون رو بتراشید و زیباتر کنید. تمریناتی که با استفاده از کش بدنسازی انجام میدید فشار قابل توجه ای به عضلات سرشانه شما وارد میکنه و میتونه به فیت شدن عضلات سرشانه شما خیلی کمک کنه.

در این جلسه یک نکته آموزشی هم به شما آموزش میدم. شما باید بدونید که رابطه مستقیمی بین چربی سوزی و تعداد ضربان قلب وجود داره. اگر دنبال چربی سوزی لاغری و یا کاهش وزن هستید باید در حین ورزش کردن تعداد ضربان قلبتون رو به محدوده مشخصی برسونید تا بدن شما وارد فاز چربی سوزی بشه. اگر دنبال حجم دادن به عضلاتتون هستید باید ضربان قلب تون رو در محدوده مشخص به این هدف قرار بدید. خلاصه کلام اینکه برای اینکه به هدفتون تو ورزش برسید باید علمی ورزش کنید. یکی از این موارد دانش لازم در مورد ضربان قلب هستش. من سعی میکنم تا قدم قدم شمارو با این علام آشنا کنم و بهتون آموزش بدم تا چطوری از ضربان قلبتون برای رسیدن به هدفتون استفاده کنید.

به عنوان مثال افراد زیادی هستند که دنبال چربی سوزی آب کردن چربی های دور شکم آب کردن چربی های زائد بدن و یا درمان کبد چرب با استفاده از ورزش هستند. اما هیچ توجه ای به اصول و علم ورزش ندارن و همش سوال میکنن که چرا ما لاغر نمیشیم. برای چربی سوزی باید علمی ورزش کنید.

To make your shoulder muscles beautiful, you can trim and make this part of your body more muscular by using bodybuilding cushion and doing shoulder-related exercises. The exercises you do with bodybuilding cushion put significant strain on your shoulder muscles and can greatly help your shoulder muscles get fit.

In this session I will teach you a tutorial. You should know that there is a direct relationship between fat burning and heart rate. If you are looking for fat, slimming or weight loss, you should limit your heart rate while exercising to get your body into the fat phase. If you are looking for muscle mass, you should target your heart rate within the specified range. In short, in order to achieve your goal in sports you must practice science. One of these is knowledge of the heartbeat. I'm trying to take you through this step by step and teach you how to use your heart rate to reach your goal.

For example, there are many people who are looking to burn fat, hydrate their abdominal fat, hydrate body fat or treat fatty liver with exercise. But they have no regard for the basics of science and always ask why we are not lean. You need to exercise science to burn fat.

Um Ihre Schultermuskulatur schön zu machen, können Sie diesen Teil Ihres Körpers durch Bodybuilding-Kissen und schulterbezogene Übungen kürzen und muskulöser machen. Die Übungen, die Sie mit dem Bodybuilding-Kissen machen, belasten Ihre Schultermuskulatur erheblich und können Ihre Schultermuskulatur erheblich trainieren.

In dieser Sitzung werde ich Ihnen ein Tutorial beibringen. Sie sollten wissen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Fettverbrennung und Herzfrequenz gibt. Wenn Sie auf der Suche nach Fett, Abnehmen oder Gewichtsverlust sind, sollten Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings begrenzen, um Ihren Körper in die Fettphase zu bringen. Wenn Sie auf der Suche nach Muskelmasse sind, sollten Sie Ihre Herzfrequenz auf einen bestimmten Bereich einstellen. Kurz gesagt, um Ihr sportliches Ziel zu erreichen, müssen Sie die Naturwissenschaften üben. Eines davon ist die Kenntnis des Herzschlags. Ich versuche, Sie Schritt für Schritt durch diesen Vorgang zu führen und Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre Herzfrequenz verwenden, um Ihr Ziel zu erreichen.

Zum Beispiel gibt es viele Menschen, die Fett verbrennen, ihr Bauchfett mit Feuchtigkeit versorgen, Körperfett mit Feuchtigkeit versorgen oder Fettleber mit Bewegung behandeln möchten. Aber sie haben keine Rücksicht auf die Grundlagen der Wissenschaft und fragen immer, warum wir nicht mager sind. Sie müssen die Wissenschaft ausüben, um Fett zu verbrennen.