نتایج جستجو برای : آموزش-بدنسازی-در-خانه

تازه ترین ها
1.5 هزار نمایش
7 سال پیش

در این سری از ویدئو ها حرکات ورزشی با دمبل انجام میگیرد و هر حرکت به صورت سوپر ست انجام میشود اگر شما مبتدی هستید میتوانید هر حرکت را به صورت جداگانه انجام دهید و پس از استراحت حرکت بعدی ...

یوسافت
94 نمایش
6 سال پیش

دانلود کتاب آموزش بدنسازی در خانه برای دانلود نسخه پی دی اف این کتاب اینجا کلیک کنید

آموزش بدنسازی
4.5 هزار نمایش
6 سال پیش

آموزش بدنسازی در خانه با روش های شگفت انگیز و ویژه که حتما می توانید با آن ها به بهترین شکل در بدنسازی پیشرفت کنید از مبتدی تاپیشرفته برای افراد خاص.پس حتما این آموزش را از دست ندهید و کافیست ...

فیتنس
2.2 هزار نمایش
6 سال پیش

بدنسازی در خانه : مراحل آموزش صحیح فیتنس در خانه خود

3epehr
133 نمایش
5 سال پیش

حرکات متنوع با اسمیت بار 2020 (فروشگاه اینترنتی سپهر ) این حرکات می تواند باعث تقویت بدن شود مقاله ی مرتبط به این کلیپ داخل وبسایت سپهر قرار داده شده است . به وبسایت ورزشی سپهر سر بزنید اگر علاقه ...

ورزش در خانه
2.5 هزار نمایش
5 سال پیش

30 دقیقه حرکات ورزشی پیلاتس در خانه با Greg O'Shea مربی بین المللی پیلاتس

ورزش در خانه
3.5 هزار نمایش
5 سال پیش

30 دقیقه حرکات ورزشی پیلاتس در خانه باGreg O'Shea مربی رسمی پیلاتس

کاوشگر
199 نمایش
1 ماه پیش

یاد گرفتن شعبده بازی های ساده و جالب که با دیدن این ویدیو به راحتی یاد می گیرید.

اسپرت اسکولار
226 نمایش
5 سال پیش

برای دیدن مطالب بیشتر به وبسایت اسپرت اسکولار به نشانی www.sportscholars.ir مراجعه فرمایید.

ورزش در خانه
10.7 هزار نمایش
5 سال پیش

30 دقیقه حرکات ورزشی شاد و رقص مانند مناسب تمرین در خانه ورزش بدون نیاز به باشگاه

علم کاراته
35 نمایش
5 سال پیش

5 روش اصلی و کلیدی رو بهتون گفتم تا به راحتی بدن و مفاصلت رو اماده تمرین کنی!باعث افتخاره ما رو با دوستای خودتون به اشتراک بزارید و مارو هم دنبال کنید..!

علم کاراته
33 نمایش
5 سال پیش

5 روش اصلی و کلیدی رو بهتون گفتم تا به راحتی بدن و مفاصلت رو اماده تمرین کنی!باعث افتخاره ما رو با دوستای خودتون به اشتراک بزارید و مارو هم دنبال کنید..!

علم کاراته
56 نمایش
5 سال پیش

5 روش اصلی و کلیدی رو بهتون گفتم تا به راحتی بدن و مفاصلت رو اماده تمرین کنی!باعث افتخاره ما رو با دوستای خودتون به اشتراک بزارید و مارو هم دنبال کنید..!

علم کاراته
38 نمایش
5 سال پیش

5 روش اصلی و کلیدی رو بهتون گفتم تا به راحتی بدن و مفاصلت رو اماده تمرین کنی!باعث افتخاره ما رو با دوستای خودتون به اشتراک بزارید و مارو هم دنبال کنید..!

علم کاراته
28 نمایش
5 سال پیش

#حرکات رو میتونید توی 3 ست و تا جایی که #توان دارید انجام بدید... همیشه یادتون باشه که نتایج #زیبا نیازمند #تلاش_سخت و با #اراده هست

سالم باش با فائزه اسماعیلیان
55.5 هزار نمایش
5 سال پیش

گرم کردن بدن قبل از ورزش اهمیت زیادی دارد و این کار باید به درستی انجام شود تا تاثیرگذار باشد. فائزه اسماعیلیان در این ویدیو بهترین حرکات ورزشی برای گرم کردن بدن را به شما آموزش می دهد. بسیار مهم ...

کاوشگر
202 نمایش
2 ماه پیش

یاد دادن شعبده بازی به 6 روش با ساده ترین وسایل

تن زیب
292 نمایش
5 سال پیش

دستگاه دراز نشست جادویی تن‌زیب تحولی شگرف در زمینه تناسب اندام است. بر خلاف دستگاه‌های مشابه که دامنه حرکتی کمی دارند این دستگاه با طراحی ارگونومی منحصر بفرد خود باعث تقویت تمام بدن مخصوصا عضلات میان‌تنه می‌شود. دامنه حرکتی زیاد ...

روزنامه هفت صبح
1 نمایش
1 ماه پیش

دکتر محسن برهانی: وقت کنار گذاشتن اختلافات و ایستادن کنار هم است محسن برهانی حقوق‌دان و استاد دانشگاه در گفتگو با روزنامه هفت‌صبح با اشاره به حمله اخیر اسرائیل به خاک ایران بر اهمیت بازخوانی مفهوم وطن و ملت تاکید ...

Kids TV
1.6 هزار نمایش
1 ماه پیش

کارتن ولاد و نیکی ماجراهای تنها در خانه با کریس کوچولو

مهرگان
174 نمایش
6 سال پیش

در این سری از ویدئوها با نام اشتباهات رایج در بدن سازی سعی شده علاوه بر گفتن اشتباهات رایج , طریقه صحیح حرکات را به شما آموزش دهیم.

کاوشگر
183 نمایش
3 ماه پیش

فیلم شعبده بازی آموزش شعبده بازی غیب شدن سکه و ...

نتایج بیشتر